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suivre ce blog administration connexion + créer mon blog aurore baivier hygièniste naturopathe 06/70/89/22/72 naturdor@gmail.com naturdor.over-blog.com 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > >> 24 avril 2015 5 24 / 04 / avril / 2015 16:59 sep et alimentation comme quoi tout est lié. voici un article d'un neurologue qui donne quelques conseils de nutrition pour la sep http://www.arsep.org/fr/163-alimentation-et-sclerose-en-plaques.html alimentation et sclérose en plaques pyramide alimentaire des régimes évitant certains composants alimentaires (par exemple les glutens), ou des régimes enrichis en vitamines par exemple ont été testés. ces recherches nous apprennent qu’aucun régime n’influence l’évolution de la sclérose en plaques (sep), de quelques manières que ce soit. aucun régime alimentaire n’est donc préconisé dans la sep. en revanche, suivre un régime peut être source d’isolement ainsi qu’une limite supplémentaire au maintien d’une vie sociale et familiale intègre et harmonieuse. cependant, certaines règles alimentaires, qui s’appliquent à tous, doivent donc être suivie par les patients souffrant de cette pathologie. une alimentation saine doit être équilibrée et variée. elle est la base d’une bonne santé et est par conséquent le meilleur choix pour tout le monde. en outre, il est connu qu’une alimentation déséquilibrée vous rend plus vulnérable à des complications secondaires de la sep (par exemple les escarres ou les problèmes de vessie). le fait de manger équilibré est un facteur qui peut jouer sur la fatigue. le ministère américain de l’agriculture a publié la pyramide alimentaire en 1992. dans celle-ci, l’alimentation est divisée en 4 groupes : les produits laitiers ; la viande, le poisson et les oeufs ; les légumes et les fruits ; les céréales et les féculents. le grand avantage de la pyramide est de pouvoir distinguer clairement les groupes alimentaires qui vous seront profitables (par exemple les céréales) et ceux qui le seront moins (par exemple la viande). si vous suivez ces proportions et que vous prévoyez assez de variétés dans les groupes, votre alimentation sera saine et vous serez capable d’assimiler toutes ces substances alimentaires. dans notre société occidentale, nous consommons trop de graisses et de sucres. essayez d’en consommer moins, ces aliments risquant d’augmenter la fatigue. de la même façon, si vous ne buvez pas suffisamment, vous risquez des problèmes urinaires (infections urinaires à répétition, …), de constipation, et vous pouvez augmenter votre fatigue. les gens qui ont un excès de poids bougent plus difficilement. il est important de contrôler régulièrement votre poids. l’aide d’un(e) diététicien(ne) peut s’avérer utile. les troubles du transit sont fréquemment rencontrés au cours de la sclérose en plaques. en cas de constipation, il faut faciliter le transit afin d’obtenir un rythme régulier de deux à trois selles par semaine. des modifications du comportement alimentaire sont indispensables. le régime alimentaire doit alors : •eviter les éléments constipants, pauvres en résidus : chocolat, riz, pâtes. •s’enrichir en fibres : pain complet, céréales, légumes verts, fruits. repost 0 published by naturd'or commenter cet article … 2 avril 2014 3 02 / 04 / avril / 2014 17:41 epidémie de gale epidémie de gale l’école primaire jean-michel-billaut ( nord) et vous, quelle aurait été votre réaction face à l'épidémie de gale dans l'école de votre enfant ? c' est la question que la voix du nord pose à ses lecteurs ce premier jour d'avril face à l'actualité qui préoccupe les parents de l'école primaire jean- michel billaut. pour répondre à cette question, je pense qu'il est essentiel d'avoir quelques petites notions : qu'est-ce-que la gale, quels en sont les symptômes et les conséquences. quels traitements sont envisageables ? voici les questions auxquelles je répondrais. la gale est une maladie infectieuse contagieuse bénigne de la peau causée par un parasite de type acarien microscopique. il existe plusieurs types de gale. cette infection se transmet par contact. la période d'incubation de la « bête » est d'un mois. les symptômes se traduisent par des démangeaisons et des rougeurs. parfois, on voit comme des sortes de petites « galeries ». la femelle de l’ acarien microscopique sarcoptes scabiei creuse en effet dans l’épiderme des galeries (sillons) où elle dépose ses œufs, provoquant de vives démangeaisons nocturnes. même si l'on se lave régulièrement les mains, on peut est infecté. le traitement préconisé alors consiste à éradiquer les « nids » : lavage de la literie, vêtement à 60 °c. désinfecter toute la maison et procéder à un traitement médicamenteux orale ( neurotoxique pour la gale) et cutané pour la personne concernée et l'entourage. mais là aussi la nature peut nous venir en aide grâce aux huiles essentielles. notamment les h.e de cannelle de chine qui est un puissant désinfectant tout comme l'h.e de tea tree. pour un anti-parasitaire penser aussi aux h.e d'origan. (attention toujours respecter le dosage et les recommandations pour les huiles essentielles et toujours avoir recours à un spécialiste en aromathérapie). source : http://www.lavoixdunord.fr/region/epidemie-de-gale-a-l-ecole-billaut-de-bourbourg-les-ia17b47577n2035447 repost 0 published by naturd'or - dans epidémies - actualité commenter cet article … 25 mars 2014 2 25 / 03 / mars / 2014 12:21 article intéressant sep et la gain de myéline source : http://fr.medipedia.be/zoom/sep-pourra-t-un-jour-reparer-la-myeline link repost 0 published by naturd'or - dans sclérose en plaque commenter cet article … 9 mai 2013 4 09 / 05 / mai / 2013 14:38 le blé, l'opiacé du peuple : le blé, l'opiacé du peuple : https://eveilholistique.wordpress.com/2012/12/16/le-ble-est-un-opiace/#more-119 le blé moderne est un opiacé. et, bien sûr, je ne dis pas que le blé est un opiacé parce que comme vous trouvez ça bon vous avez l’impression d’être accro. non, le blé est réellement addictif . le blé est addictif dans le sens où il finit par dominer les pensées et les comportements. le blé est addictif dans le sens où si vous n’en avez pas pendant quelques heures, vous commencez à être : *nerveux, * confus, *tremblant, *et commencez désespérément à chercher une autre “dose” de crackers, petits pains, ou baguette, même si ce sont les vieux crackers périmés de 3 mois au fond de la boîte. le blé est addictif dans le sens où il y a un syndrome de sevrage distinct caractérisé par : *une fatigue écrasante, *un « brouillard » mental, *une incapacité à faire de l’exercice, *et même une dépression qui dure plusieurs jours, parfois plusieurs semaines. le blé est addictif dans le sens où ce processus de sevrage peut être provoqué par l’administration d’un médicament bloquant les opiacés comme la naloxone ou la naltrexone. mais la “défonce” du blé n’est pas comme la défonce de l’héroïne, morphine, ou oxycontine. cet opiacé, bien que se liant aux récepteurs opiacés du cerveau, ne nous « défonce » pas. il nous donne faim . c’est l’effet que provoque la gliadine , la protéine dans le blé qui a été modifiée par inadvertance par les généticiens dans les années 70 lorsqu’ils cherchaient à augmenter les rendements. juste quelques changements des acides aminés et de la gliadine du blé moderne – à haut rendement et à moitié nain – l’ont fait devenir un puissant stimulant de l’appétit . le blé stimule l’appétit. le blé stimule la consommation de calories : 440 calories en plus par jour , 365 jours par an, pour chaque homme, femme, et enfant. (440 calories par personne est une moyenne.) nous en sommes témoins, sentons la prise de poids qui arrive et repoussons l’assiette, nous nous contentons de plus petites portions, et faisons plus de sport… et pourtant nous continuons à grossir, grossir, et grossir. demandez à vos amis et voisins qui essayent d’inclure plus de « céréales complètes saines » dans leur régime. ils font du sport, ont un « régime bien équilibré », et pourtant prennent 5, 10, 15, 35 kilos ces der
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